Un loc în care corpul se mișcă, mintea se liniștește și sufletul se trezește.
Regăsește-ți echilibrul prin yoga
Lasă în urmă agitația zilnică și intră într-un spațiu dedicat reconectării interioare. La Contemporary Yoga Studio, fiecare sesiune este o călătorie prin mișcare conștientă, respirație profundă și echilibru mental.
Misiunea mea
Bună, sunt Milena, instructoarea ta de yoga.
Misiunea mea este sa dau viață unei comunități de oameni care își onorează nevoile fizice și emoționale, se conectează autentic și înfloresc prin schimbare și susținere reciprocă. Valorile noastre fundamentale sunt acceptarea necondiționată, respectul pentru corp și suflet, și deschiderea către creștere și schimbare.
În fiecare clasă, îmi doresc să fiu un ghid blând care să te însoțească cu răbdare și atenție, să te ajute să te conectezi la propria ta forță interioară și să descoperi bucuria de a trăi în momentul prezent.
Descoperă-ți drumul prin practică
Explorează diversele stiluri de yoga la Contemporary Yoga Studio
Hatha Yoga
O practică echilibrată care combină posturile (āsana), respirația (prāṇāyāma) și concentrarea. Ideală pentru începători sau pentru cei care doresc să-și regăsească liniștea, forța și conștientizarea prin mișcări lente și controlate.
Ashtanga Vinyasa
O practică dinamică și structurată, bazată pe secvențe fixe, respirație sincronizată și mișcare fluidă. Întărește corpul, purifică mintea și îmbunătățește concentrarea prin disciplină și consecvență.
Yin & Restore
Yin Yoga
O practică lentă și profundă care acționează asupra articulațiilor și țesuturilor conjunctive, menținând posturile pentru perioade mai lungi. Promovează relaxarea, flexibilitatea și introspecția.
Povestea Contemporary Yoga Studio
Mai mult decât un studio de yoga: un spațiu în care te redescoperi
Contemporary Yoga Studio s-a născut dintr-o căutare personală – o nevoie profundă de liniște, autenticitate și reconectare.
După ani dedicați corpului prin gimnastică, am înțeles că adevărata forță nu vine doar din mișcare, ci din prezența cu care o locuim.
Yoga a apărut în viața mea ca o chemare tăcută. La început, am crezut că e doar o formă mai lentă de exercițiu. Apoi am descoperit respirația. Și dincolo de ea – tăcerea, claritatea, spațiul interior.
A fost o întâlnire care mi-a schimbat drumul.
Așa a luat naștere Contemporary Yoga Studio:
un loc creat cu inimă, unde fiecare respirație contează,
fiecare corp este binevenit,
iar practica devine o formă de întoarcere către sine.
Este mai mult decât yoga.
Este un spațiu viu, în care ne amintim cine suntem,
un loc unde învățăm să fim,cu blândețe, cu curaj, împreună.
- Instructor certificat RYT TT 500hr, format în India și Franța
- Clase potrivite pentru începători și avansați.
- Atmosferă primitoare, intimă și adaptată ritmului tău
- Varietate de stiluri: Ashtanga Vinyasa, Hatha si Yin Yoga
La Contemporary Yoga Studio
Lista de preturi
Drop-In Class
Ședințe individuale, ideale pentru cei care doresc să încerce Yoga.
- Ideală pentru început
Abonament Lunar
Accesează toate lecțiile din luna respectivă cu o singură înscriere.
- Planificare convenabilă
- Avantaj economic
Sesiuni Private Yoga
Lecții personalizate pentru un parcurs de yoga adaptat nevoilor tale specifice.
- Atenție personalizată
Alegeți planul de prețuri care se potrivește cel mai bine nevoilor și obiectivelor dvs. și alăturați-vă nouă la Contemporary Yoga Studio pentru o experiență transformatoare.
Română 
English (UK)